Unwind - Mindful Breathing

Unwind est un compagnon de respiration rafraîchissant, délicieux et sans distraction pour vous aider dans la méditation et vous faire passer la journée. Unwind combine de belles illustrations avec des ambiances darrière-plan pour créer une atmosphère parfaite pour une respiration consciente.

COMMENT TRAVAILLE-T-IL ?

Nous avons oublié la véritable signification de la respiration pleine d’esprit. Nous sommes si occupés que nous avons même oublié comment respirer correctement, ce qui affecte considérablement notre santé et notre bonheur globaux.

Détendez-vous. Unwind est livré avec les trois exercices de respiration guidés suivants, et chaque fois que lapplication est lancée, elle affiche lexercice respiratoire correct en fonction de votre horaire de sommeil, qui est personnalisable.

- Commencez votre journée fraîche

Cet exercice respiratoire vous prépare pour que la journée vous sente rafraîchie, détendue et secoue également tous les restes persistants du sommeil

- Relaxez-vous et détendez-vous

Pendant la journée, Unwind affiche cet exercice respiratoire pour soulager votre esprit de tout stress ou anxiété. À la fin de cet exercice, vous vous sentirez détendu et plus concentré.

- Dormir mieux et plus vite

Et quand vous êtes prêt à vous coucher, cet exercice respiratoire relaxant profond vous aide à vous calmer et à vous endormir en quelques minutes.

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Et ça ne s’arrête pas là !

UNWIND COMPREND LES CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES SUIVANTES :

- Histoire de la pleine conscience

Voyez toutes vos sessions passées avec tous les détails comme la durée de la session, le type dexercice, etc. Une fois vos sessions terminées, vous avez loption de sélectionner une humeur et de joindre des notes si vous le souhaitez. Ceux-ci sont également visibles dans l’histoire de la pleine conscience.

- Statistiques et idées

Vous avez du mal à rester motivé? Suivez votre parcours de pleine conscience et fixez vous des objectifs quotidiens et construisez des stries pour vous assurer de rester motivé et de passer du temps chaque jour à être conscient.

- Widgets

Avec la prise en charge des widgets décran daccueil iOS 14, vous serez en mesure de suivre vos progrès quotidiens depuis votre écran daccueil.

- Ambiances darrière-plan

Bénéficiez dune ambiance de fond différente et relaxante chaque fois que vous lancez lapplication. Chaque ambiance a également une musique dambiance différente (qui peut être mise en place ou désactivée)

- Compagnon de respiration

Après avoir commencé une session, Unwind respire avec vous en animant les scènes darrière-plan pour vous aider à rester attentif et synchronisé.

- Invités vocales

Activez les invites vocales (homme / femme) si vous préférez fermer les yeux lors dun exercice de respiration.

- Rappel quotidien

Activez des rappels quotidiens et Unwind vous le rappellera doucement le matin et la nuit, juste avant lheure de votre coucher. Vous pouvez également définir des rappels personnalisés.

- Citations quotidiennes de pleine conscience

Après chaque session, Unwind affiche une nouvelle citation de pleine conscience que vous pouvez absorber dans létat desprit parfait.

- Synchroniser avec Apple Health

Vous pouvez choisir de suivre vos minutes de réflexion dans Apple Health en activant loption «Synchroniser avec Apple Health».

- Synchronisation iCloud

Vos statistiques et votre historique de pleine conscience sont sauvegardés en privé dans votre compte iCloud privé et ne peuvent être vus que par vous. Donc, si vous décidez de changer de téléphone et dutiliser plusieurs appareils, vos données ne seront jamais perdues.

Unwind est fait par Kushagra Agarwal. Si vous rencontrez des bugs ou avez des suggestions ou demandes de fonctionnalités, nhésitez pas à me contacter sur Twitter: @kushsolitary.

Merci dutiliser Unwind!