Unwind - Mindful Breathing

Unwind è un compagno di respirazione rinfrescante, delizioso e senza distrazioni per aiutarvi a meditare e a superare la giornata. Unwind combina bellissime illustrazioni con ambienti di sfondo per creare unatmosfera perfetta per una respirazione consapevole.

COME FUNZIONA IL RILASSAMENTO?

Abbiamo dimenticato il vero significato della respirazione consapevole. Siamo così impegnati che abbiamo persino dimenticato come si respira correttamente, il che influisce drasticamente sulla nostra salute e sulla nostra felicità.

Unwind risolve questo problema. Unwind viene fornito con i seguenti tre esercizi di respirazione guidata, e ogni volta che lapplicazione viene lanciata, mostra lesercizio di respirazione corretta in base al vostro programma di sonno, che è personalizzabile.

- Iniziate la vostra giornata in modo fresco
Questo esercizio di respirazione ti prepara alla giornata sentendoti rinfrescato, rilassato, e anche scrollandoti di dosso i residui del sonno.

- Rilassatevi e rilassatevi
Durante il giorno, Unwind mostra questo esercizio di respirazione per alleviare la mente da qualsiasi stress o ansia. Alla fine di questo esercizio, vi sentirete rilassati e più concentrati.

- Dormire meglio e più velocemente
E quando si è pronti per andare a letto, questo esercizio di respirazione profondo e rilassante aiuta a mantenere la calma e ad addormentarsi in pochi minuti.

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E non finisce qui!
UNWIND È DOTATO DELLE SEGUENTI CARATTERISTICHE EXTRA

- Storia del mindfulness
Vedi tutte le tue sessioni passate con tutti i dettagli come la durata della sessione, il tipo di esercizio, ecc. Dopo aver terminato le sessioni, avete la possibilità di selezionare uno stato danimo e di allegare eventuali note, se lo desiderate. Questi sono visibili anche nella Cronologia dell’aereo respitazioni.

- Statistiche e approfondimenti
È difficile rimanere motivati? Seguite il vostro viaggio di consapevolezza e stabilite obiettivi giornalieri, costruite une serie per essere sicuri di rimanere motivati e passare un po di tempo ogni giorno per essere consapevoli.

- Widget
Con il supporto per iOS 14 Home Screen Widget, sarete in grado di monitorare i vostri progressi quotidiani direttamente dalla vostra schermata iniziale.

- Ambienti di sfondo
Ogni volta che si lancia lapp, si ottiene unatmosfera di fondo diversa, rilassante e rinfrescante. Ogni ambiente ha anche una musica dambiente diversa (che può essere attivata o disattivata)

- Compagno di respirazione
Dopo aver iniziato una sessione, Unwind respira con voi animando le scene di sottofondo per aiutarvi a rimanere consapevoli e in sincronia.

- Stimoli vocali
Attivare i messaggi vocali (maschili e femminili) se si preferisce chiudere gli occhi durante lesercizio di respirazione.

- Promemoria giornalieri
Attivate i promemoria giornalieri e Unwind vi ricorderà dolcemente al mattino e alla sera, appena prima di andare a dormire. È anche possibile impostare promemoria personalizzati.

- Preventivi giornalieri
Dopo ogni sessione, Unwind mostra una nuova citazione di consapevolezza da assorbire nel perfetto stato danimo.

- Sincronizzazione con Apple Health
Potete scegliere di tenere traccia dei vostri Mindful Minutes in Apple Health attivando lopzione "Sincronizza con Salute".

- Sincronizzazione iCloud
Le vostre statistiche e la vostra storia di consapevolezza sono salvate privatamente sul vostro iCloud privato e possono essere viste solo da voi. Quindi, se decidete di cambiare il vostro telefono e di utilizzare più dispositivi, i vostri dati non andranno mai persi.

Unwind è realizzato da Kushagra Agarwal. Se avete qualche bug, o avete qualche suggerimento/richiesta, sentitevi liberi di contattarmi su Twitter: @kushsolitary. Grazie per aver usato Unwind!