Unwind - Mindful Breathing

Unwind is een verfrissende, heerlijke en afleidingsvrije, bewuste ademhalingspartner om je te helpen met meditatie en je door de dag te helpen. Unwind combineert prachtige illustraties met achtergrondgeluiden om een ​​sfeer te creëren die perfect is voor bewust ademen.

HOE WERKT UNWIND?

We zijn de ware betekenis van bewust ademen vergeten. We hebben het zo druk dat we zelfs zijn vergeten hoe we correct moeten ademen - wat een grote invloed heeft op onze algehele gezondheid en geluk.

Unwind lost dat op. Unwind wordt geleverd met de volgende drie begeleide ademhalingsoefeningen, en telkens wanneer de app wordt gestart, wordt de juiste ademhalingsoefening weergegeven op basis van je slaapschema, dat kan worden aangepast.

- Begin je dag fris
Deze ademhalingsoefening bereidt je voor op de dag met een verfrist, ontspannen gevoel en schud eventuele slaapresten van je af.

- Ontspan en kom tot rust
Overdag toont Unwind deze ademhalingsoefening om je geest te verlichten van stress of angst. Aan het einde van deze oefening voel je je ontspannen en meer gefocust.

- Slaap beter en sneller
En als je klaar bent om naar bed te gaan, helpt deze diep ontspannende ademhalingsoefening je om kalm te worden en binnen enkele minuten in slaap te vallen.

------

En daar houdt het niet op!
UNWIND WORDT GELEVERD MET DE VOLGENDE EXTRA FUNCTIES

- Mindfulness-geschiedenis
Bekijk al je eerdere sessies met alle details, zoals de duur van de sessie, het type oefening, enz. Nadat je je sessies hebt beëindigd, heb je de mogelijkheid om een ​​stemming te selecteren en eventuele aantekeningen bij te voegen als je dat wilt. Deze zijn ook zichtbaar in de Mindfulness-geschiedenis.

- Statistieken en inzichten
Vind je het moeilijk om gemotiveerd te blijven? Volg je mindfulness-traject en stel dagelijkse doelen en bouw streaks op om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft en dagelijks wat tijd besteedt aan mindfulness.

- Widgets
Met ondersteuning voor iOS 14-widgets, kun je je dagelijkse voortgang van mindfulness rechtstreeks vanaf je home screen volgen.

- Achtergrondsferen
Krijg elke keer dat je de app start een andere ontspannende en verfrissende achtergrondsfeer. Elke sfeer heeft ook verschillende omgevingsmuziek (die kan worden in- of uitgeschakeld)

- Ademhaling hulp
Nadat je een sessie bent begonnen, ademt Unwind met je mee door de achtergrondscènes te animeren om je te helpen bewust en gesynchroniseerd te blijven.

- Gesproken aanwijzingen
Schakel gesproken aanwijzingen in (mannelijk / vrouwelijk) als je liever je ogen sluit tijdens het uitvoeren van een ademhalingsoefening.

- Dagelijkse herinneringen
Schakel dagelijkse herinneringen in en Unwind herinnert je er s ochtends en s avonds, vlak voor het slapengaan, zachtjes aan. Je kunt ook aangepaste herinneringen instellen.

- Dagelijkse Mindfulness-citaten
Na elke sessie toont Unwind een frisse mindfulness-quote die je in de perfecte gemoedstoestand brengt.

- Synchroniseren met Apple Gezondheid
Je kunt ervoor kiezen om je Mindfulnessminuten in Apple Gezondheid bij te houden door de optie "Synchroniseren met Apple Gezondheid" in te schakelen.

- iCloud-synchronisatie
Er wordt een privéback-up gemaakt van je statistieken en mindfulness-geschiedenis in je privé iCloud-account en is alleen zichtbaar voor jou. Dus als je besluit om van telefoon te wisselen en meerdere apparaten te gebruiken, gaan je gegevens nooit verloren.

Unwind is gemaakt door Kushagra Agarwal. Als je bugs tegenkomt, of suggesties / verzoeken hebt, neem dan gerust contact met me op via Twitter: @kushsolitary. Bedankt voor het gebruik van Unwind!